ویتامین B۱۲ یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن می باشد. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری می باشد. این ویتامین بسیار حساس است و قابلیت تحمل نور ، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری های تولید کننده B۱۲ در دستگاه گوارش انسان ، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ ، زندگی می کنند.ویتامین در منابع حیوانی مانند جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود آن منجر به بیماری کمخونی وخیم و غیر طبیعی شدن گویچههای قرمز خون میشود.
دفعات مشاهده: 6715 بار | دفعات چاپ: 1010 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین B۵
| آخرین بروزرسانی: 1400/11/2 |
ویتامین B۵ یا اسید پانتوتِنیک یکی از ویتامینهای گروه ب است. نام این ویتامین از کلمهٔ یونانی پانتوتن (به یونانی: παντόθεν) به معنای از همه جا ریشه میگیرد. علت این نامگذاری این است که مقدار کمی از این ویتامین در تقریباً همهٔ غذاها یافت میشود.
دفعات مشاهده: 6297 بار | دفعات چاپ: 1197 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامینB۹
| آخرین بروزرسانی: 1400/9/1 |
ویتامین B۹:
اسید فولیک که به نامهای فولات یا ویتامین B۹ نیز خوانده میشود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاختهها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماریهای قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطانهای مشخصی حفظ میکند.
دفعات مشاهده: 7117 بار | دفعات چاپ: 1599 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
پرهیزات غذایی در طب سنتی
| آخرین بروزرسانی: 1400/8/1 |
پرهیزات غذایی در طب سنتی
در تغذیه نوین دستورالعملهای مناسب غذایی در قالب هرم غذایی و یا بشقاب سلامت ارائه میشود؛ و میزان دریافتی لازم برای هرکدام از گروه های غذایی به صورت روزانه مشخص میشود.
دفعات مشاهده: 10619 بار | دفعات چاپ: 2801 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۳
| آخرین بروزرسانی: 1400/6/9 |
ویتامین B۳ (یا نیاسین) ضد بیماری پلاگر در انسان و بیماری زبان سیاه در سگ است. این ویتامین در ساختمان مولکولی کوآنزیم نیکوتین آمید آدنین دینوکلئوتید (NAD) و نیکوتین آمید آدنین دینوکلئوتید فسفات (NADP) شرکت دار
دفعات مشاهده: 7249 بار | دفعات چاپ: 1523 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۱
| آخرین بروزرسانی: 1400/4/12 |
تیامین یا ویتامین ب۱ : این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون میشود. تغییراتی بر روی آن صورت میگیرد و آماده استفاده بافتها میگردد. یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد میکند، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین تیامین میشود. این ویتامین در بدن ذخیره نمیشود.
دفعات مشاهده: 6308 بار | دفعات چاپ: 1367 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۲ :
| آخرین بروزرسانی: 1400/3/1 |
ویتامین ب۲
دفعات مشاهده: 5254 بار | دفعات چاپ: 1411 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین f
| آخرین بروزرسانی: 1399/12/2 |
ویتامین F
دفعات مشاهده: 8963 بار | دفعات چاپ: 1336 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین E
| آخرین بروزرسانی: 1399/11/28 |
دفعات مشاهده: 6665 بار | دفعات چاپ: 1304 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
